راهكارهاي تضعيف شهوت سالك 

آیت الله ميرزا جواد ملكي تبريزي: 
(اي سالك مجاهد) تضعيف شهوت به انجام سه امر است: 
اول: قطع اسباب خارجي آن، 
كه عبارت از خوردن غذاهاي رنگارنگ و مقوي، هم از حيث نوع و هم از حيث مقدار مي باشد،  

پس مي بايست كه مريد، از خوردن غذاهاي مقوي بپرهيزد و از پرخوري برحذر باشد، و لذا شرع براي شكستن شهوت، دستور به گرفتن روزه داده است. 

دوم: قطع اسبابي كه باعث تهييج شهوت مي شود، مثل نگاه كردن به مناظر شهوت انگيز،  
چون نگاه باعث هيجان قلب مي شود و قلب قوه شهويه را به حركت درمي آورد، 
و اين امر با كناره گيري و احتراز از اماكني كه گمان رؤيت مناظر شهوت انگيز و صورت هاي زيبا در آن مي رود، ميسر مي شود 

و به همين خاطر است كه شرع از نگاه به زن ها و پسران زيباروي منع نموده است 
و تير نگاه، از كمان صورت هاي زيبا و از راه ديده بر دل مي نشيند. 

(امام صادق(ع) فرمود: نگاه تيري از تيرهاي زهرآلود ابليس است. الكافي، ج5، ص 559) 
و سپري جز ديده بر هم نهادن و گريختن و فرار كردن از اماكني كه احتمال ديدن مناظر شهوت انگيز در آن است، براي آن نيست. 

سوم: نفس را از راه مباح كه نكاح مي باشد، به خواسته اش رسانيدن. 

اسرارالصلوه ، ص227